当社では毎週月曜日に朝礼を行っています。その中で日々のトピックスを話す『1分間スピーチ』というコーナーがあり、先日『ジグソーパズル』について話をしたスタッフがいたのでその内容を紹介します。
ジグソーパズルは宇宙飛行士が訓練として利用するほど、“集中力”“記銘力”に影響を与え、右脳と前頭葉が刺激されることによりアルツハイマー型認知症の予防に効果的と言われています。パズルは1回だけでなく、何度も繰り返してすることで脳が活性化されます。
「最近忘れっぽいな」「さっきまで覚えていたのに」ということが気になる方はジグソーパズルを生活に取り入れてはいかがでしょうか。ちなみにピースは数の少ないものから、1000ピースを超えるものまで多種多様です。お好きなピースを選んでみなさんもぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
この続きはまたの機会に紹介します。
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